Thư giãn toàn thân trong không gian xanh mát tại resort ở Huế

Dominique Lonchant, người từng truyền bá kỹ thuật thở độc đáo khắp châu Âu, Nam Mỹ, vùng Caribe và châu Á mới đây vừa thực hiện thành công khóa dạy thở thứ hai tại Alba Wellness Resort. Khóa dạy này là một phần của chương trình “Sống khỏe cùng Alba”, được tổ chức định kỳ trong khu nghỉ dưỡng Alba Wellness ở Huế.

Thầy Dominique với nghệ thuật thở tự nhiên, thư giãn.

Phương pháp thở của thầy Dominique Lonchant là đánh thức lá phổi bằng cách thở thật chậm và sâu một cách thật tự nhiên. Thầy Dominique tập trung vào việc mở rộng lồng ngực, luyện tập thở ở những tư thế khác nhau sao cho lá phổi đón nhận được một lượng oxy lớn nhất để từ đó đi nuôi não và toàn bộ cơ thể.

Sau hơn 30 năm thực hành thở, thầy Dominique đã chứng minh được rằng bản thân có thể thở rất chậm và sâu ngay trong giấc ngủ, một cách hoàn toàn vô thức. “Không chỉ dừng lại ở mức độ luyện tập, mỗi người hoàn toàn có thể thay đổi được thói quen thở, biến nó thành những sinh hoạt bình thường như đi đứng, ăn uống, nói cười”, thầy Dominique Lonchant chia sẻ.

Các học viên làm quen với các tư thế thở khác nhau.

Tại khóa dạy thở của thầy Dominique, các học viên còn được tham gia những buổi nói chuyện hấp dẫn và lý thú về đề tài sống khỏe, sống vui, sống hạnh phúc, về tầm quan trọng của thở đúng cách, duy trì chế độ ăn uống hợp lý và bổ dưỡng mỗi ngày.

Các học viên sẽ tham gia trải nghiệm tắm suối khoáng nóng thiên nhiên trong khuôn viên xanh tươi và thoáng đãng của Alba Wellness Resort. Phong cảnh vườn cây, hồ nước, núi non trùng điệp, hữu tình, lòng hiếu khách và phong cách phục vụ chuyên nghiệp, tận tình của từng con người nơi đây đã thúc đẩy những cảm xúc vui tươi trong mỗi học viên.

Helly Tống tập trung theo hướng dẫn của thầy Dominique.

Hơn 100 học viên đã tham dự khóa dạy thở này của thầy Dominique, trong đó có Helly Tống, cô gái Sài Gòn có vẻ đẹp đậm chất Á đông. Người đẹp cho biết với phương pháp dạy thở của thầy Dominque, người học sẽ được thở một cách tự nhiên, thư giãn và để mặc trí não nghỉ ngơi; biết cách tận dụng tối đa lồng ngực để đón nhận lượng oxy lớn nhất vào cơ thể, giúp tâm thân thư thái, khỏe khoắn.

Quang cảnh thiên nhiên xung quanh Alba Wellness Resort.

Chương trình “Sống khỏe cùng Alba” được tổ chức định kỳ mỗi tháng một lần tại Alba Wellness Resort, với sự tham gia của các chuyên gia đầu ngành trong lĩnh vực sức khỏe như Yoga, Panchakarma… Mục tiêu của chương trình góp phần lan truyền thông điệp về một lối sống lành mạnh trong cộng đồng khách nghỉ dưỡng tại Alba Wellness Resort nói riêng và Việt Nam nói chung.

Dominique Lonchant là bậc thầy trong lĩnh vực nghệ thuật thở với hai tác phẩm nổi tiếng: “Nghệ thuật thở” (L’art de Respirer) và “Thở từ A đến Z” (L’ABC de la Respiration). Ông đã phát triển một phương pháp thở mới thu hút hàng nghìn học viên trên toàn thế giới, trong đó có một số người nổi tiếng. Ông cũng từng hợp tác với các tổ chức có uy tín như Veranda Group Hotels & Spas (Mauritius), Balnéa Spa, French Pyrenea (Pháp), Shiva Som, Hua Hin (Thái Lan), Six Senses Naka, Phuket (Thái Lan)…

Kỳ Hân