Sau khi sinh con, Trương Hinh Nguyệt lấy lại vóc dáng thon gọn nhờ chăm chỉ tập luyện.
|
|
Trước khi kết hôn với Lâm Phong, Trương Hinh Nguyệt (1990) nổi tiếng qua loạt khoảnh khắc làm người mẫu cho các thương hiệu nội y. Sau khi sinh con, cô nhanh chóng lấy lại vòng eo thon gọn nhờ chăm chỉ tập luyện. |
 
|
|
Trên trang cá nhân, Trương Hinh Nguyệt chăm chỉ chia sẻ khoảnh khắc tập yoga bay. Sohu nhận định, bộ môn này có độ khó cao, đòi hỏi sự linh hoạt. Vợ Lâm Phong dành nhiều lời khen với tư thế chuẩn, sự chuyên tâm khi tập luyện. |
|
|
Qua những bức hình được chia sẻ, cô thực hiện loạt tư thế tiêu chuẩn. Vốn xuất thân là người mẫu, Trương Hinh Nguyệt coi trọng quá trình giữ dáng. Bên cạnh tập yoga bay, vợ Lâm Phong dành nhiều thời gian ở phòng gym. |
|
|
Trương Hinh Nguyệt chú tâm đến những bài tập tác động vào thân trên. Men’s Health nhận định một số bài tập với dây cáp cho phép bạn vận động cơ bắp từ nhiều góc độ khác nhau. Nữ giới có thể điều chỉnh dây để tập đa dạng bài, tác động vào nhiều nhóm cơ. |
|
|
Những bài tập thân trên sẽ không khiến bắp tay của phụ nữ quá to lớn. Thay vào đó, Healthline cho biết thường xuyên tập luyện các nhóm cơ ở cánh tay, lưng, vai và ngực sẽ giữ cho cơ thể khỏe mạnh, ngăn ngừa loãng xương và cải thiện tư thế. |
|
|
Các bài tập tác động vào thân trên giúp Trương Hinh Nguyệt khỏe mạnh. Chụp từ phía sau, phần lưng của cô nhìn săn chắc. |
 
|
|
Xen kẽ các buổi tập yoga, gym, vợ Lâm Phong thường dành thời gian cho pilates. Bài tập này được nhiều sao nữ yêu thích. Nó giúp giữ dáng, cải thiện các vấn đề về xương khớp. Trương Hinh Nguyệt không áp dụng chế độ ăn kiêng quá nghiêm ngặt. Cô ưu tiên chọn thực phẩm giàu dinh dưỡng như thịt, trứng… Bên cạnh đó, cô yêu thích ăn ớt chuông và các loại rau củ khác. |
 
|
|
Ở tuổi 31, Hinh Nguyệt duy trì vóc dáng săn chắc nhờ chăm chỉ rèn luyện bản thân. Ngoài ra, cô giữ nét trẻ trung với gu thời trang năng động, hiện đại. |
Nguồn: News.zing.vn
